豆乳80g

オルビスシェイク1袋

ミューズリー60g

メロン70g

おかき40g

カレーパン35g

なすとシシトウの揚げ浸し80g

食パン40g

昆布と椎茸とフキの佃煮70g

大葉味噌10g

850～900キロカロリー

昨晩は追い食をしなくて済みました

編集３度目です(*^^*)

息子の相手しながらちょこちょこ食べている

食べ過ぎてますね

朝は５時に起こされ早々と家事を済ませました

お陰ですでにすることもなく

息子は早起き過ぎて今から寝んねです

私も眠いです

一緒に寝んねしますかな