welby というアプリ使ってみた
良いと思う
糖質制限にはかなり使えます
しかし昨日と本日食べすぎてしまう
特に今日はかなりヤバい
カロリーがいつもの倍近いぞ
痩身ダイエットに集中できていません
毎日毎食後にはこちらにブログした方が食べすぎ防止になるみたいです
明日からまたアップします
差し入れでお寿司をいただいて美味しく食べたのが余計になった具合です
やれやれまた懲りずに頑張ります
モチベーションを維持するべくダイエットブログを始めます
競争が好きな性格なのでライバルをたくさん見つけて頑張ります
現況は痩せようと思う割りに食べすぎてしまう日々です
62キロから47キロまで減量したいです
出産前に戻るのです
痩身ダイエットに本気になるきっかけのブログです
welby というアプリ使ってみた
良いと思う
糖質制限にはかなり使えます
しかし昨日と本日食べすぎてしまう
特に今日はかなりヤバい
カロリーがいつもの倍近いぞ
痩身ダイエットに集中できていません
毎日毎食後にはこちらにブログした方が食べすぎ防止になるみたいです
明日からまたアップします
差し入れでお寿司をいただいて美味しく食べたのが余計になった具合です
やれやれまた懲りずに頑張ります
豆乳80g
オルビスシェイク1袋
ミューズリー60g
メロン70g
おかき40g
カレーパン35g
なすとシシトウの揚げ浸し80g
食パン40g
昆布と椎茸とフキの佃煮70g
大葉味噌10g
850~900キロカロリー
昨晩は追い食をしなくて済みました
編集3度目です(*^^*)
息子の相手しながらちょこちょこ食べている
食べ過ぎてますね
朝は5時に起こされ早々と家事を済ませました
お陰ですでにすることもなく
息子は早起き過ぎて今から寝んねです
私も眠いです
一緒に寝んねしますかな
カフェオレ180g
白米ご飯250g
トマト50g
大葉味噌30g
昆布と椎茸とフキの佃煮70g
鮭の塩焼き30g
合計700~800キロカロリーかな
ミューズリーも食べてしまいそうだな
1500キロカロリー以下にしたいのだが食いしん坊過ぎて難しいです(*^^*)