カフェオレ180g

白米ご飯250g

トマト50g

大葉味噌30g

昆布と椎茸とフキの佃煮70g

鮭の塩焼き30g

合計700～800キロカロリーかな

ミューズリーも食べてしまいそうだな

1500キロカロリー以下にしたいのだが食いしん坊過ぎて難しいです(*^^*)